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尽管如此，我们之间的羁绊却并没有因此而断。我们通过电话(huà )、邮件、社(⏭)交媒体继续(xù )保持联系(xì )。我们(men )分(🛒)享彼此的(de )成(chéng )就，慰问(wè(🖋)n )彼此的困(🍯)(kùn )扰。这(zhè )不仅是一种友(yǒu )谊的延(yán )续，更是一种情感的升华。

那么，如何(hé )唤醒自己，不(bú )再沉(🏌)(chén )睡呢？首先，我(wǒ )们要改善自己的生(shēng )活方式。合理的时间规(guī )划(huá )和充(♍)足的(de )休息对于保持身心(🦓)健康(kāng )至关重要。我们应该(gāi )每天保(bǎo )证(🙎)一定的睡眠时间，提(tí )高睡(shuì )眠质(👸)量(👇)。此(cǐ )外，我们还应该有(yǒu )规律(🌩)的(de )生(shēng )活作息，合(hé )理饮食，适量运动，以增加身体的健康(kāng )，并提高身体素质。只有(yǒu )身(shēn )心俱(jù )佳(jiā )，我们才(cái )能更好地面对(duì )生活的挑(tiāo )战，从(cóng )而不再(zà(🎵)i )沉睡(shuì )。