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除了治疗(liáo )，预防也是幻(🏟)听管理的重要(yà(👞)o )一(yī )环。养成(chéng )良好的听(tīng )力保护习惯，尽(🕹)(jìn )量避免(miǎn )长时间暴露在噪音环境中，使用听力保护设备，如耳塞或耳罩(zhào )等，减少听觉系统对(duì )外界(jiè )刺(🈵)激(jī )的负(fù )荷。保持心理健康同样重要，学(🥝)会应对压力(lì )，保持平稳(🌟)的情绪状(zhuàng )态，减(jiǎn )少(shǎo )幻听的(🍠)发生。此(cǐ )外，定期进(jìn )行听力检查(chá )，保(🥍)持听力健(jiàn )康也(yě )是预防幻听的重要手段。如果发(fā )现(xiàn )幻听现(xiàn )象日益严重或(🌍)伴随其他听(tīng )觉异常，应及时就(jiù )医，接受(😃)专(🏬)业的诊断和治(🏜)疗。

首(shǒu )先，探险队员们报告了频繁的幻觉和(🎽)错觉。有人声(shēng )称(chēng )看到了(le )逝(shì(❣) )去(qù )多年的(de )亲人(rén )或者著名的(💙)历史人物。对(duì )于这类(🤧)现(xiàn )象，可以考虑是山区特殊的(de )天气和地貌给人(🥠)的心理(lǐ )和生理(🍔)带来的影(yǐ(❄)ng )响(xiǎng )。如气候突(tū )变、大气(qì )压力变化(huà )以及山区(qū )的地(dì )磁场可能与(yǔ )人(rén )体的神经系统产生了交(jiāo )互作(zuò )用，引发(fā )了(le )幻觉和错觉。