剧情简介

心理学角度来看,当面临(📺)困(🅰)难时,个(gè )人的情(🚸)绪及态度发生变(bià(🌃)n )化。心理学家(jiā )认为,积极的(de )心态(tài )能(néng )够促进资源(⚡)的调(diào )动(🏽),提高解决问题的能(néng )力和意愿。在越过山(shān )丘的过程中,积极的态(tài )度可以帮助我(wǒ )们更(gèng )好地(dì )应对挫折和困难。同(tóng )时,掌握一些自我(wǒ )调适的技巧也是非常重要的(de )。例如(rú ),积极的自(🤙)我对话和自(zì )我激(🚞)励(lì ),以(👺)及寻求社会支(zhī )持,都可以在(zài )心理上(🦀)帮助(🌕)我们度过难关,走向(xiàng )成功(gōng )。

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