剧情简介

此外,昼与夜的交替也在一(🉐)定(🦅)(dìng )程度上影响(🚱)了人类的生理与心理。人体的生理时钟会随(suí )着(zhe )昼夜的变化(huà )而相应地调(diào )整,白(🛃)天的光线会刺激人体(tǐ )分泌(mì )更多的活力激素(sù ),提(tí )高警觉性和注(📑)(zhù )意(yì )力;而(ér )夜晚则会使人体分泌更多的褪(tuì(🐍) )黑素(🔨),帮助(zhù )人们保持睡眠的质(zhì(🎴) )量。此外,昼(zhòu )与夜的交替也给人们提供了明确的生活规律,例如白天工作,夜晚休息的模式,使得人(rén )们能够更(gèng )好(hǎo )地(dì )安排日常生(🔩)活和(🏢)(hé )工作。

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