剧情简介

泳(yǒng )队的训练是结合游泳(yǒng )技术(shù )、体能和心理素质的全面训练。在泳队中,各个队员会根据自己(jǐ )的实(🏸)际(jì )情(🐼)况进行个性(xìng )化的训(xùn )练(liàn )计(🤞)划。训(xù(🕘)n )练内容包括游(yó(♎)u )泳姿势(shì )的改进、速度和耐(nài )力的提高,以及力量训练(🤝)等。此外(wài ),队(duì )员们还需(xū )要进行心(🍍)理(lǐ )压力的管理和团队合作的培养。

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