剧情简介

首先(xiān ),坠落者(zhě )需要具(jù )备良好的身体素质和强(qiáng )健的体(tǐ )魄。坠落对身体的要求非常(cháng )高,需(xū )要有足(zú )够的力(🏡)量和(hé )灵活性来支撑和(hé )控(kòng )制自己的身体。因此,坠落(🔶)者通(🔢)常会进行(🎚)严格(gé )的力量训练和柔韧性(xìng )训(🛌)练(🍜),以增强身体素质,提高反应(yīng )速度和身(🏯)体控制能力。

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