首先,海鲜作为一种优质蛋白质的来(lá(🖥)i )源,在饮食营养中(😬)具有举(🌒)(jǔ )足轻重的(de )地位(wèi )。与其他动物性食物相比(bǐ ),海鲜蛋白质所含的(de )氨(ā(🎏)n )基酸比例更为接(jiē )近人体所(suǒ )需(xū ),优质蛋白质的摄入可以提供人(ré(🎈)n )体必需的(de )氨(🈯)基酸(suān ),有助于肌肉的生长(zhǎng )与修复,同时也(yě )对(duì )维(⛄)持身体健康起(🆎)(qǐ )着重要(yào )作用。
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