剧情简介

另一个影响(🥥)(xiǎng )睡(shuì )眠质量的因素是心理健康问题。抑郁、焦虑等心理疾(jí )病常常伴随着睡眠障碍的出现(xiàn )。对于这些人来说(shuō ),入(rù )睡困难、睡(🐪)眠不深、频繁(fán )的夜(yè )醒成为了他们的(de )常态。这种恶性(🎥)循(xún )环会进(jìn )一(🛶)步(bù )破坏其心理健康,加(jiā )剧睡眠质量的(de )下降。

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