剧情简介

从(cóng )心理学的(de )角度来看,空即是色可以理(♈)解为人的心智(🏝)是可以塑造和改(gǎi )变的。传统心理(lǐ(🆗) )学研(yán )究人类的思维、情感和(hé )行为,认为它(🍿)们是由基因、环境和个体差异等(děng )因素(sù )决定(dìng )的。然而(ér ),现代(dài )认(rèn )知科学和正(zhèng )念研究的兴起揭示了我们对于现实的体验是可以被觉知和调整的。我(wǒ )们的心智具(jù )有可(🌽)塑性(xìng ),通过(➿)正念(niàn )和冥想等训(🍗)(xùn )练,我(wǒ )们可(kě )以培(🔹)养专(zhuān )注(📨)(zhù )力、提高情(qíng )绪(📎)调节能力,从而改(gǎi )变我们对世(🌵)界(jiè )的感知和体(tǐ )验。

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