剧情简介

心理学角度来看,当面临困(kùn )难时(🐋),个(gè )人的情绪及态度发生(💶)(shēng )变化。心(🐌)(xīn )理学家认为,积(jī )极(🗒)的心(xīn )态能(néng )够促进资源的(de )调动,提高解决问题的能(🚁)力和(💸)意愿。在越过山丘的(🌌)过程中,积极的(🍐)态度可以帮助我(wǒ )们(men )更好地应对挫折和困难(nán )。同时,掌握一些自(zì )我调(diào )适(💆)的技巧也是非常重要的。例如,积极(jí )的(de )自我对(duì )话(huà )和自我激(jī )励(lì ),以及寻求社会支持(🥄),都可以(🤗)在心理上帮助(zhù )我(wǒ )们度(🗄)过难关,走向成功(gōng )。

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