剧情简介

此外,青春的“硬起来”还需要我们(men )注重(chóng )身心(xīn )健康。身心(xīn )健康是我们青(qīng )春(chūn )期最重(chóng )要的资源之(zhī )一。我们应该(🦆)保持良好(hǎo )的生活习惯,如合理饮食、适量运(🕰)动和定期休(xiū )息。此外,我(wǒ )们还应该学会管理情绪和压力,建立(lì )积极的(de )心(🏾)理韧性。通(🏛)过增强身体的健(jiàn )康和心态(tài )的平衡,我们(men )可(kě )以更好(hǎo )地应对挑战和困难(nán )。

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