剧情简介
此外，纪录片还强(qiáng )调了适度的饮(yǐn )酒习(xí )惯(guàn )和对压(🚳)力的应对。长寿者喜欢适当(👡)(dāng )饮用(yòng )红酒(jiǔ )，红酒(jiǔ )富含抗氧(yǎng )化物和多酚类物质，有(yǒu )助于保持心脏(🐅)健康。而在面对压力时(shí )，长寿者更多的选择放松的(de )方式，如冥(míng )想、瑜伽等，这有助于减轻身心负担，保(bǎo )持(chí )内心的(de )平(píng )静与平衡。
剧情简介此外，纪录片还强(qiáng )调了适度的饮(yǐn )酒习(xí )惯(guàn )和对压(🚳)力的应对。长寿者喜欢适当(👡)(dāng )饮用(yòng )红酒(jiǔ )，红酒(jiǔ )富含抗氧(yǎng )化物和多酚类物质，有(yǒu )助于保持心脏(🐅)健康。而在面对压力时(shí )，长寿者更多的选择放松的(de )方式，如冥(míng )想、瑜伽等，这有助于减轻身心负担，保(bǎo )持(chí )内心的(de )平(píng )静与平衡。
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