剧情简介

首先(xiān ),睡眠(mián )对于大脑功(gōng )能的恢复至关重要(yào )。研(yán )究(jiū )表(🛰)明,睡眠是(shì(👆) )大脑清除(chú )代谢产物和毒素的关键过程。睡眠不足会导(dǎo )致大脑功能下降(jiàng ),影(yǐng )响我们的思考能力、决策(cè )能力和记忆力。在专业领域(yù )中,准确的思考和(hé )高效的决策至关重要,因此(cǐ )保证充足(🌶)的睡眠对于专业(yè )人士来说是非常必(📩)要(yào )的。

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