剧情简介

首先,我(wǒ )注意到,我的(de )邻(lín )居睡(shuì )不着的问(wèn )题(🚬)可能(néng )与他(tā )的生活方(🆒)式有关。经常熬夜、过度(🐏)使用电子设备以及(🍧)饮(yǐn )食不规律(lǜ )等习惯,都可能对他的睡眠质量造成负面影响。长期不良的生活习惯会导致(zhì )心身(shēn )疲惫,进(👢)而(🤑)干扰正(zhèng )常的睡眠(mián )。

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