疯狂外星人票房多少亿

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其次(cì )，夜宵会干扰睡眠质量。夜晚进食(shí )过多，身体需要消耗更多(duō )的能量来消(xiāo )化食(🗳)物，导(dǎo )致(zhì )新陈代谢(💼)加(jiā )快，人难以入眠。失眠不仅(jǐn )会影(yǐ(🚱)ng )响(xiǎng )第二天的工(gōng )作和(🎡)学习状态，还会降低身体(tǐ )免(miǎn )疫力，使身体容易(yì )生(shēng )病。月(yuè )读君注重良好的(🔋)作息(xī )习(xí )惯，少(🈚)吃夜宵是他(🤛)保持高质(zhì )量睡眠的重(chóng )要原因之(zhī )一。

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