剧情简介

首先,制定并坚守自己的手机使用规则。可以设定手机闭(🎗)关时(shí )间,避免在(🛶)特定的场(chǎng )合使用(🤩)(yòng )手(shǒu )机,以(yǐ )保障真实人际交往(wǎng )的质量。我(🚅)们可以为(wéi )自己(🎟)设(🍞)(shè )定(dìng )一个切实可行的(😷)手机使用(yòng )计划,合理(lǐ )安排时间,做到工作、学习、娱(yú )乐的(de )平衡。

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