剧情简介

夏季是(shì(🍩) )阳气最(zuì )旺盛的季节,但人体却容易出现(xiàn )阳虚(xū(🔏) )症状。因此,夏季(🚗)养(yǎng )生的重(chó(🈷)ng )点(diǎn )在于清热(rè )降火。建议(yì )在(⛄)夏季多饮水,尤其是(shì )喝清凉的饮料(liào ),如绿茶、菊(jú )花茶(chá )等,以降低体内(nèi )的火气。此外,多吃一(yī )些清(qīng )凉的食物,如(🔱)黄瓜、西瓜等(děng ),可以提供足够的(💡)水分和营养,滋润身体。

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