剧情简介

此外,纪录(lù )片还强调了适度的(de )饮酒(🔢)习惯和对压力(🌶)的(㊙)应(yīng )对。长寿者喜欢适当(👛)(dāng )饮用红酒(jiǔ ),红酒富含抗氧化物和多酚类(lèi )物(wù )质,有助于保持(chí(👧) )心脏健康(Ⓜ)(kāng )。而在(zài )面(🔚)对压(yā )力时,长寿者更多的选择(zé )放松的方式(shì ),如冥想、瑜伽等,这有助于减(jiǎn )轻身心负(fù )担,保持内心的平静与平衡(héng )。

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