伊比利亚

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据专家解释，这个(gè )怪招的目的是为了(le )让(rà(🕟)ng )练(liàn )习者更好地(dì )感受(shòu )身(🛳)体的脉(mò(📹) )络(luò )和关节。通(tōng )过模仿动物的动作，练习者可以更加灵活地运(yùn )用身体，提高自(🖤)己的身体协(xié )调性和灵敏度。太极至病(✂)手的独特(tè(🈯) )动作(zuò )几乎涵盖了(le )全身(shē(🤕)n )所有(yǒu )的关节(jiē )和肌肉，这样的锻炼对于提高柔韧(rèn )性(xìng )和减少受伤(shāng )非(📓)(fēi )常有(yǒ(🥉)u )益。

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