剧情简介

首先,熬夜会对人的心理产生直接的影响。睡眠不足会导致人的情绪紧张(🛰)(zhāng ),易怒,容易(yì )出(chū )现(xiàn )焦虑、沮丧(sàng )等(děng )情绪(xù )问题。在(zài )夜(yè )晚,由于(yú )周围的安静,人们容易陷入自我(🚕)思(sī )索,对(duì )自己的(de )进度、成(chéng )就等产生(shē(🦔)ng )质疑(♟),从而加重焦虑感。

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