剧情简介

为了保持良好的免疫(🆖)系(xì )统功能,我(wǒ )们(men )可(kě )以采取一些措(cuò )施。首先是保持健康的生活方式,包括均(jun1 )衡的饮食、(♒)充足的睡眠和适度的运动。此外(wài ),充足(🧒)的维生(🛃)(shēng )素(sù(🥤) )、矿(kuàng )物质和抗氧化(huà )剂的(de )摄入也对免疫(yì )系统有益(🌯)(yì )。避免过于依赖抗(kàng )生素和不合理的使用免(🥃)疫调(diào )节药物也是重要的。

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