剧情简介

首(🥗)先,我们(men )来(🗯)(lái )看(kàn )看"1000小时"这(🏗)个数字。它源自著名心理学家安德斯·埃(āi )里克森(sēn )的理论(lùn ),他认为要(yào )成为任何领域的专家,需(🥛)要(yào )进行(háng )至少10000小(xiǎo )时的训练和实(🎌)践。而(ér )夜晚作为一种稀缺的时间资源,专业人士往往会在此时进(jìn )行专注的学(xué )习和工作,以增加(jiā )培训和实(🎧)践(🍤)的(de )时间。假设每天(tiān )花费4个小时进行(háng )夜间学习和工(gōng )作,1000小时的夜晚(wǎn )意(🌦)味着约250天的(de )时(shí )间。这足够我们进行深(shēn )度学习和不断提升技能。

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