剧情简介
夏季是阳气最(zuì )旺(wàng )盛的季节，但人体却容易出现(xiàn )阳虚症状。因(🎋)此，夏季养生的重(chó(🔏)ng )点在(zài )于清热降(jiàng )火。建议在夏(🔔)季(jì )多饮水，尤其是喝(hē )清凉的饮料，如绿茶、菊(jú )花茶等，以降低体内的火(huǒ )气。此外，多吃一些(🌗)清凉(liáng )的食(shí )物，如黄瓜(guā )、西(🔖)瓜等，可以提供足够(gòu )的水分和(hé )营(🍦)(yíng )养，滋润身(💑)体(tǐ )。
猜你喜欢