剧情简介

其次,早起七点(diǎn )对(duì )于身(shēn )体健康有着积(🔄)极影响。根据(jù )研究,早起七点可以(yǐ )提高(gāo )人的(📼)(de )免(miǎn )疫力,预防疾病。早晨的空气清(qīng )新,阳(yáng )光温(wēn )暖,这种环(huán )境可(kě )促使人体释放(📇)欢乐荷尔蒙——血(xuè )清素(sù ),有助于改善心情,增加活力。此外,早晨的(de )锻炼有益于加强(💐)心肺(💿)功(gōng )能(néng ),提高肌肉耐力和灵活(huó )性。所以,天天七点(♓)综强调早(zǎo )起七(🐣)点可以说是防病的(de )良方。

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