剧情简介

另一个影响睡眠质量的因素是心理健康问题。抑郁、焦虑等(děng )心理疾(jí )病常常伴(📜)随着(🍟)睡眠(mián )障(zhàng )碍的出现。对于这些人来说(🦗),入睡(shuì )困(kùn )难、睡眠不深、频繁的夜醒成(🚫)(chéng )为了(le )他们的(🙂)常态。这(🔏)(zhè )种恶(è )性循环会进一步破坏其心理(lǐ )健康,加剧(jù(🐕) )睡眠质(zhì )量的下降。

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