剧情简介

身体(📢)锻炼是塑造“猛(měng )男”形象的重要环(huá(🏸)n )节。强壮的体魄是猛男(nán )形象的基础,这要求男(nán )性(xìng )在健身房或者户外锻炼中进行力量训练(liàn )和有氧(yǎng )运动(dòng )。力量训练可以增强(qiáng )肌肉力量和(hé )耐力(🚴),促进肌肉发(fā )育和雄性激素的分泌。有氧运动(dòng )则可以提高(😇)心肺功能,塑造(🍗)(zà(🤣)o )健康(kāng )的身体形态。

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