剧情简介

此外,快乐的大人具(jù )备良好的情绪管(guǎn )理能(🏹)力。他(tā )们懂(🐔)得(dé )控制自(🍁)己的情绪(xù ),不被消极(jí )情绪所左右。在面(miàn )对(🕣)挫折(shé )和困(kùn )难时(shí ),他们能够保(bǎo )持冷(lěng )静(jìng )和理智,不轻易崩溃或抱怨。他们会(huì )运用积极的情绪调节(jiē )策略,如放(🎭)松、锻炼、寻(xún )求支持(🦏)等,来提高自己的心理弹性(👋)(xìng )和应对能力。他们知道(✏),积(jī )极(jí )的情绪状(zhuàng )态会影(🍩)响(🎯)到他们周围的人,因此,他(tā )们(📑)会积极传递正能量,成为他人(rén )的榜样。

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