剧情简介

总而言(yán )之(zhī ),生日(rì )焦虑症或“致(🏧)郁生日”在当今社(shè(🔶) )会变得越来越常(cháng )见。我们要正视这一现象,并采(cǎi )取积极的方式(shì )来(🧤)应对(duì )。接纳自(🐉)己的情(qíng )绪,与亲友沟通,寻求专业帮助,以(yǐ )及自我调节(✉)和疏导,都是应对(duì )“致郁(🤪)生(shēng )日(🌲)(rì )”的有效(xiào )途径。让(🎑)我们(men )学(🚋)(xué )会用(yòng )积极(jí )的心态来度过每(měi )一个生日,让它成为我们成长和前进的(de )机会(🕢)。

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