剧情简介

此外,不(💡)汗(hàn )党更容易遭受身体和心理健(🌉)康的困扰。缺乏运(yùn )动导致(zhì )肌肉(🕝)萎缩,骨骼变脆,使得(dé )人(rén )容易患上(shàng )各种(zhǒ(🧢)ng )疾病,如(rú )心血管疾病(bìng )、糖尿(niào )病等。长期缺(quē )乏运动同时也会(huì )导致人的心(xīn )理(lǐ )压(yā )力增大,情绪波动大,容(😥)易感到(💗)疲(pí )惫和抑郁。相反,经常进行运动可以(yǐ )释(shì )放压(🦆)力,增加身体(tǐ )内(nèi )的大脑化学物(wù )质分泌,提升幸福(🎧)感和自(🐵)我(wǒ )满足感。

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