剧情简介

在(🥛)(zài )合气道中,练习者通过动态的身体(tǐ )训练来培养灵巧、平衡与(🖌)敏(🥩)捷(jié )。这种训(xùn )练包括(kuò )身体(tǐ )控制的练习(xí ),如(rú(🔳) )站稳、行走和跃动,以及身体(tǐ )动作(zuò )实现的技巧,如(rú )投(tóu )掷、扭曲和摔倒。这些练习使练(liàn )习(xí )者能够更好地使用身体力量,并对身体感到舒适(shì )和自(zì )在(zài )。

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