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洛奇另(lìng )一(yī )个独(dú )到之处在于她的(de )训练方(fāng )法。她设计的训练计划(huá )不仅仅注(🔐)重有氧运动和力(📳)量训练，更加(jiā )关注身体的稳定性(xìng )和柔韧(rèn )性。洛(👫)(luò )奇强调(🌘)(diào )在训(xùn )练中正确地使用身体的(de )核(👞)(hé )心肌群，这有助(🦖)于增强身体的稳定性和平衡(héng )能力。同(tóng )时，她也(yě(🚟) )注(🏁)重(chóng )全身的(de )柔(róu )韧性训练，通(tōng )过伸展运动来改(gǎi )善(shàn )关节的(de )灵活性和肌肉(ròu )的舒展性(xìng )。

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