剧情简介
科学研究(jiū )显示，人(rén )的(de )睡(shuì(🛎) )眠周(zhōu )期通常(cháng )由多个阶段(duà(🎦)n )组成。最初(chū )的阶段是入睡，在这(zhè )个阶段，人(rén )的身(shēn )体开始放(fàng )松，心(xīn )率及呼(🔳)(hū )吸逐(zhú )渐变(biàn )缓(huǎn )。接着是深度(dù )睡眠阶(jiē )段，这个时候人的大脑活动较(jiào )为平稳，肌肉松弛(🚩)，对外界刺激不(bú )敏感。而在这深(shēn )度睡眠的过(🥕)程中(zhōng )，梦开始(shǐ )出现，逐渐独立起来。进入到梦眠阶段后，我们会(huì )梦见各种各(gè )样(💭)的(🎠)场景和事物，它(😕)们(men )或许与我(🥜)们的经历有关，或许与我们的愿望有关。继(jì )续进入下一个REM（快(kuài )速眼(yǎn )动）睡眠阶段，人的(🈳)大脑活动加快，眼球开(🧥)始快速运动(🗑)。这个(gè )阶段(🌕)人的梦(mèng )境最为生动和清晰，也经常被人们记(jì )住(zhù )。
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