剧情简介

此外(wà(🥠)i ),青春的“硬(yìng )起来”还需要我们(men )注重身心(xīn )健康。身(shēn )心(xīn )健康是我们(men )青春期(qī )最重要的(de )资源之一。我(wǒ(🏃) )们应该保持(🖖)(chí )良好的(de )生活习惯,如合(hé )理饮(🥄)食、适量运动(dòng )和定期休息。此(cǐ )外(✏),我(🏯)们还应该(🎸)学会(huì )管理情绪和压(yā )力,建立(🅾)(lì )积极的心理韧性。通过增强身体的健康和心态(tài )的平衡,我们可以更好地应对挑战和困难。

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