北京乐与路豆瓣

首先(xiān )，我们需要明确(⚽)一个观点(diǎn )：汗水并非无用(🛐)之物。汗水是人体(tǐ )在进(jìn )行身(shēn )体活动时自然的反应(yīng )，通(tōng )过排(pái )汗，身体可以调节体温，排除废物和毒素(sù )，保持体内(nèi )的平衡。汗水所蕴(🗄)含的无(💅)数微小(xiǎ(🎏)o )血管(guǎn )和(hé )汗腺的(🦏)分泌物，将人体内的(de )废物排出，有(👕)助于(yú )保持身体健康。因此，充分(fèn )运动并不可怕，只要我们正(zhèng )确对待汗水(shuǐ(😴) )的(de )产生和排出。

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