剧情简介

神级选择

此外,培(péi )养(⚽)(yǎng )积(jī )极(jí )应(yīng )对不安(👪)(ān )感的心态也非常重要。这意味着我们要学会接受不完美和不确定(dìng )性(xìng ),并(bìng )寻(🤵)找积极的(de )解决方(fāng )案。这可以通过(guò )培养自我意识(🍊)、自我调节和(hé )自我决策的能力来实现。我们可以通过(guò )意识层面(miàn )的训练,如(🦉)正念和(hé )自我反省,来提高对(duì )自身(shēn )情感(gǎn )的觉察,并相应(yīng )地(dì(✊) )调整(zhěng )我们(men )的(🌩)态度(dù )和(hé )行(háng )为。

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