剧情简介

睡眠是人(ré(🏫)n )体(tǐ )的基本(běn )需要(yào )之(zhī )一,除了恢复体力和促进身体(tǐ )健康外,它还在(zài )心理层(🥞)面起着(zhe )重(chóng )要作用。枕边人(rén )在这个过程中扮演(yǎn )着独特的(de )角(jiǎo )色。当我们靠(kào )近一个亲密的人(🛸)或物(wù )体时,身体会分(fèn )泌更多的荷尔蒙,例如催产素(sù )和氧(⛽)合素(🍻),这些荷尔(ěr )蒙有助(🥉)于降低(dī )焦虑、增加幸福感和安全感。这种(😃)感(🍞)受与母婴亲密接触时(shí )产生的效(xiào )果类似。因此,与枕(🆓)(zhěn )边人一起入眠可以有效减轻睡眠障(🐶)碍,改善睡眠(mián )质量。

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