剧情简介

夏季是阳(yáng )气最(🔧)旺盛的季节,但人体却容易(yì(🍯) )出现阳(⛵)虚症状。因此(cǐ ),夏季(jì )养生的重点在于清热(rè )降火。建议在夏季多饮水,尤其是喝清凉(liáng )的饮料,如(rú )绿茶(⏲)、菊(jú )花茶等,以降低体内的火气(qì )。此(🥖)外(wài ),多吃一(yī )些(xiē )清凉的食物,如黄瓜(🐉)、(⭐)西瓜(guā )等,可以(yǐ )提供足够的水分(fèn )和(hé )营养(🚘),滋润(🆘)身体。

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