剧情简介

除了(le )常(cháng )规的治疗(liáo )方法外,心理疗(liáo )法也是不眠(mián )问题(👑)(tí )的有(yǒu )效解决方(fāng )式。认知行为疗法、(🖲)催眠疗法和放松技巧(qiǎo )等都可以帮助患者(zhě )恢(huī )复健(🍯)康的睡眠模式(shì(🐉) )。此外,一些(✅)中医疗(liáo )法如针灸、按摩和中草药(yào )也被认为具有改善睡眠的功(Ⓜ)效。

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