剧情简介

为了保持心(🍋)理的美丽,我们(men )可以(🕐)选择适合自己的方式进(😬)行舒缓和放松,如听(tīng )音乐、读(dú )书、绘画(huà )、跳舞等。此(🕔)(cǐ )外,保持积极的心态,多与朋(🆑)(péng )友和家人交(jiāo )流,增(zēng )加社交活动,会有(yǒu )助(🚦)(zhù )于缓解(jiě )压力和焦(jiāo )虑。

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