剧情简介

在“七磅(páng )”计划中,坚(jiān )持和耐(nài )心是非(🍓)常重要(🤣)的。减肥是一个渐进的(🐶)过程,不可能一蹴而(ér )就。每(měi )个人(👚)的身(shēn )体状(zhuàng )况和代谢率不同,所以减肥过程的时间和效(xiào )果(guǒ )也会(huì )不同。因此,在制定减(jiǎn )肥计划时,要合理设置目(mù )标(🚮)和时间,并保持持之以恒(🥤)的努(nǔ )力(lì )。

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