剧情简介

另外,竞女还要求(qiú )运动员具(jù )备良好的协调性和反应速度。在比赛(🔍)(sài )中,运动员需要灵活应(yīng )对对手的动作(zuò )和变化,反应迅(xùn )速(sù )地采(➿)取有效的反击(jī )手段。因此(🕐)(cǐ ),除了臀(tún )部的力量和柔软度,训练中还需要重视(shì )运(yùn )动(dòng )员的(de )协(xié )调性和反应能力的培养(🥖)(yǎng )。可以通(tōng )过舞蹈训(🥎)练、灵活性训练和反应训练等方式(shì )来(lái )提高(🤨)运(📎)动员的(de )协(👄)调性(xìng )和反(fǎn )应速度。

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