剧情简介

首先,我们需要了(le )解脑(nǎo )中蜜的原理。脑(🛃)中蜜(mì )状态(tài )是由(yóu )两种大(dà )脑活(huó )动(🧡)(dòng )模式的平衡(héng )所(🐠)(suǒ )造(😫)(zào )成的。一种是称为(wéi )"放(fàng )松模式"的状态,这时大脑的活动较为平(pí(😍)ng )静,处(chù )于休息(xī )和恢(huī )复的状(zhuàng )态;另一种是称为"集中模(mó )式"的状态,大(dà )脑在这(🈁)种状(🐘)态下会对某(mǒu )个任务或问题高度专注。当这(🏢)(zhè )两种模式(shì )在特定的时间和空间(jiān )上相互(hù )交替出现时,脑中蜜就会出现(🐨)。这种平衡状态非(🏂)常关键,因为过度的放松会导致(🕖)思维(wéi )迟钝,而(😆)过度的(de )专注(zhù )则会降(🐈)低创造性思维的激活程度。

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