剧情简介

另外,竞女还要求运动员具(jù )备良好的协调性和反应速度。在(zài )比(bǐ )赛中(zhōng ),运动员需要灵活应(🐼)对对手的动(🎻)作和变化,反应迅(xùn )速地(dì )采取有效的(📘)反(fǎn )击手段。因此,除了臀部的力量(liàng )和柔软度,训练中还需(xū )要重视运(yùn )动(dòng )员(😙)的协调(😅)性和反应能(néng )力的培养。可以通过(🍠)舞蹈训练、(💘)灵活(huó )性训(🥓)练和反应训(xùn )练等方式(shì )来提高(gāo )运动员的(de )协调(diào )性和反(fǎn )应(yīng )速度。

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