剧情简介

心理学角度上(shàng )看,幸福是指个人主观感受到的快乐和满足。心理学(xué )家认为,幸福(fú )感(gǎ(👬)n )由多个因(yīn )素组成,如(📉)积极情(qíng )绪、(🦁)满足感、目标达(dá )成感(🔀)等(děng )。人(💶)们可(kě )以通过(guò )培养积极的(🥉)情绪态度(dù )、塑造良好(hǎo )的人际关系(xì )、追求有意义(yì )的目(mù )标等方式来提(tí )升自身的幸福感。此外,心理学还强调了(le )个体感知和评价自己生活质量(📘)的能(néng )力对(duì )幸福的重(chóng )要(yào )性。只(zhī )有当个人(rén )能够主(📍)动关注(zhù )和(hé )感知到生活中的积极(⛎)方(fāng )面,才能够(gòu )真正体验到幸福的存在。

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