夏天是火热和活力的季节。阳光灿烂,万物生长(zhǎng )迅速,大自然(rán )犹(🛄)(yó(🔨)u )如一幅绚烂的(de )画卷。从中医角(jiǎo )度(dù )来(lái )看,夏季是心脏的盛行期(🍩),是调理心脏的(de )重要时刻。此时应注意保护(🅾)心脏,避免暴(bào )饮(yǐn )暴(bào )食和剧烈运(💯)(yùn )动。同时,夏季天气炎热(rè ),人们容易流汗过多,因此(🔢)需(xū )要适当增加水(shuǐ )分摄入,以保持身体的水平衡。此外,夏季还是人们放松身心(🐅)的好(hǎo )机会(huì ),可以(yǐ )选择进行(háng )水(shuǐ )上(🎈)运动或者户外烧烤等活动,陶冶情操,释放压力。
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