疫情和漂亮妈妈在家

第二(èr )种方(fāng )法是“社交圈控制”。女性可以通过控制丈夫的社(shè )交圈子来抹杀他的(🍧)影(yǐng )响力。她可(kě )能(néng )会(huì )限(🐑)制丈夫参与社(shè )交活动(🚬)的机会，或是选择他(⬇)(tā )们(🔖)共同参与的活动，以削弱丈夫在(🌎)社会(huì )中的(de )形象(xiàng )和(🎮)关系网。

再次(cì )，从心理(lǐ )学角度来看，“十日(rì )好(hǎo )人(rén )”活动在一定(dìng )程度上有助于减少负面情绪(xù )和焦(jiāo )虑(lǜ )。研究证(zhè(🉑)ng )明，帮助他人可以(💢)(yǐ )激(jī )发(fā )人们的幸福感(gǎ(🕎)n )和满(🔁)足感(gǎn )。“十日好人(rén )”活动不仅促进了参与者的积极情绪，还让他(tā )们放下了自身的烦恼，与他人的困(🏔)境相比显得微不足道。同(tóng )时(shí )，从活动中获得的(de )正面反馈和鼓励也有助(zhù )于增(zēng )强参与(yǔ )者(zhě )的自信心(xīn )和(hé )自尊心，培养积极向上(shàng )的心(😨)态。