此外，世界上最糟糕的人往往以其破(☝)坏性而臭名(míng )昭(zhāo )著。无论(lùn )是在个人(rén )生活中还是在组织和(🚕)社会层面上，他们总(zǒng )是制造混乱和破(pò )坏。他们可(kě )能会操(🦅)纵他人，煽(shān )动冲(chōng )突，甚至参与诈骗和犯罪行为(wéi )。这些(xiē )破坏(🥕)性行为(wéi )不仅对个(gè )体造(zào )成伤害(hài )，也(yě(🧦) )对整(🥎)个社会产生(🐸)了负面的影响。由(yóu )于(🌯)他们(men )的(de )存在(🙀)，人们(men )的生活和工作环境(jìng )充满(😚)(mǎn )了焦虑、不安和紧张，社会的稳定和和谐受到了威胁。
{xwd_gpt内容}这个(gè )现象背后隐藏着什(shí )么样的科(kē )学原(yuán )理呢？首(shǒu )先，我们需(xū )要了解睡眠(📫)的(de )生理机制。人(rén )类的睡(shuì )眠分为非快(kuài )速眼动期(qī )（NREM）和快(🔋)速(sù )眼动(📴)(dòng )期（REM），这(zhè )两(liǎng )个(🐷)阶(jiē )段(duàn )交(jiāo )替(🔺)出(🌠)现，构成了一个完(wán )整的睡眠周期。在睡(shuì )眠的NREM阶段，身体得到充(⛄)分的休息，有助(zhù(🧓) )于肌肉和器官的修(xiū )复(fù )和(hé )恢复，这个阶段(duàn )通常占据整个睡(shuì )眠时(shí )间的大(dà )部分。而REM阶段则是大(dà )脑(nǎo )活动较为频繁的阶(🛫)段，这(zhè )个阶段下的睡眠质量对于大脑的记忆和情绪调节非常(cháng )重要。
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