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所以，我想对每(měi )一(yī )个人(🦃)说，让我们追随星星的(de )约(😄)定，与星星对(🍖)话。让我们(men )用(yòng )真诚和(🍒)善(shàn )意来与星(xīng )星交(jiāo )流，感受到大宇宙的(de )无限宽广(guǎng )和深邃。无论(lùn )是心中的烦恼还(hái )是迷茫，通过与星星的对话，你会(huì )找到(dào )属于自己的答案(àn )和解决(🤴)办法。

睡眠(mián )问题的出(chū )现(xiàn )并(bìng )非(💬)盲目或对社会(huì )的要(💫)求(qiú )不满意(yì )所致，相反(fǎn )，它是一系列复杂的影响因素的结果(🏝)。首先(xiān )，现代人(rén )对创造(zào )与繁忙(🏎)生活(huó )方式的需求(qiú )不(🐊)断增加，这可能导(dǎo )致日常压力过大(dà )，使人难以(🥌)放松身心进入睡眠状态。此外，电子(zǐ )设备的普及也对人们(men )的睡(shuì )眠(mián )造(zào )成(🥄)了巨(jù )大(dà )的干扰。手(shǒu )机、电视(shì )、电脑等设(🚻)备的蓬勃发展，使得人们变得过分依赖于它们。在晚上临(lín )睡前长时间(jiān )使(🥖)用这些(xiē )设备(⛩)会(🚜)导致大量的蓝光进(jìn )入(rù(⛄) )我(wǒ )们的(de )眼睛(🐌)(jīng )，抑制(zhì )褪(🎽)黑(hēi )素(sù )的(🏞)产(chǎn )生，从而(ér )降低进入睡眠的自然冲动。