肥则是指体重适中(zhōng )、脂(zhī )肪分布(bù )均(jun1 )匀的状(zhuàng )态(tài )。中医认为(wéi )，脂肪是(shì )人(🎻)体(♉)的(de )重要能量储备，对维持正常代谢和保护内脏起(🎂)到重要的作用(yòng )。然而，太(tài )过肥胖会(huì )导致脂肪(fáng )过多积聚在体(🕖)内，从而影响人体的健康。相(xiàng )反，过(👈)分消瘦也会导致机体的能量(liàng )储备(⛺)(bèi )不足，容易(yì )引发各种健(🗯)(jiàn )康问题。因此，保持(chí )适度的体重是(💵)维(wéi )持良好健康(kā(🏬)ng )的重要一环。
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