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气功，又称为“内功”或“修炼”，起源于中国古(gǔ )代的道(dào )家和佛家(⭕)修行方法。凭(⛄)借长期的实(shí )践(jiàn )经验，古(gǔ )人逐(zhú )渐发(fā )现通过呼吸(🙍)(xī )、动作和(🕦)意念，可以调整人体内部的(🥏)气场和能量，从(cóng )而达到身(👧)心健康(kāng )和提高个人能力的目的。这种独特(tè )的修炼方(fāng )式(shì )在(zài )千余(yú )年的发展过程中，逐渐形成了各具特(🕍)色的(de )气功流派(pài )，如太极拳、(😏)八段锦、易筋经等。

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